Modern technology gives us many things.

Start atau permulaan gaya renang bebas

Start renang gaya bebas dilakukan dari atas kolam renang khususnya diatas balok start

0

Start Renang Gaya Bebas

start renang gaya bebas dimulai dari?
renang gaya bebas dimulai dari

Start dalam perlombaan renang gaya bebas dimulai dari?

Start renang gaya bebas dilakukan di atas kolam renang, tepatnya di atas balok start kolam dengan posisi badan di bungkukan ke depan dan kedua lutut ditekuk.

Teknik start atau permulaan dalam berenang gaya bebas

Setiap perenang harus pandai dalam tehknik gerakan renang dengan betul, Dalam mengikuti perlombaan renang seorang perenang tidak hanya bisa untuk mengandalkan kemampuan teknik gerakan semata, tetapi ia juga harus menguasai teknik star renang yang baik dan benar. Ok, kali ini saya westart langsung akan membahas teknik begin/westart/mulai renang gaya bebas. Setiap perlombaan renang selalu diawali dengan begin/permulaan/start, demikian juga dengan perlombaan renang gaya bebas dimulai dengan melakukan permulaan renang gaya bebas. Bagaimana cara melakukan begin renang gaya bebas dengan rules yang baik dan benar?

adapun teknik yang dilakukan setelah start renang gaya bebas, Sudut masuk badan ke dalam air kira-kira 15 derajat. dengan lanjutan sebagai berikut:

  • Untuk lebih jelasnya lihat gambar di bawah ini ketika dalam kolam renang:renang gaya bebas
  • Sikap tubuh ketika melaksanakan start renang gaya bebas, kedua ujung jari kaki dikaitkan pada bibir balok start atau bisa di sebut hinjit.
  • Kemudian dapat bungkukan badan dengan kedua lengan lurus kebelakang dan pandangan mata melihat arah depan atau air ke arah depan.Menmbungkukan badan ke dalam persiapan melompat ke air dan lengan diayun ke belakang atas.
  • Selanjutnya ayunkan lengan menghadap badan depan sehingga tubuh terdorong ke depan.
  • Berikan tolakan kaki secara kuat ke depan dengan cara meluruskan kedua posisi lutut.
  • Usahakan posisi tubuh melayang lurus atau rata rata permukaan air dan kedua tangan lurus ke depan dengan posisi di sebelah kedua telinga.
  • Kemudian masuk ke dalam air/kolam dengan permulaan dari ujung jari menerucup yang kemudian ke tangan kepala, dan seluruh badan.
  • Pada saat menyentuh kolam. Posisi badan semaksimal mungkin untuk serata permukaan kolam.

 

2. Organisasi FINA merupakan organisasi olahraga dalam bidang?

Renang, Federasi Renang Internasional (Fédération Internationale de Natation, disingkat FINA) adalah induk dari organisasi internasional olahraga renang berdasarkan Wikipedia dan sumber lainya. Organisasi ini diakui oleh Komite Olimpiade Internasional (IOC) rujukan.

3. Menurut federasi internasional,perenang gaya yang bergerak lambat yaitu…

Renang dengan teknik Gaya dada atau gaya katak yaitu:
1. Gaya dada adalah berenang dengan posisi dada menghadap ke permukaan air atau kolam, tapi berbeda dari renang gaya bebas, karena ketika berenang batang tubuh selalu dalam keadaan tetap.

2. Kedua kaki mentendang ke arah luar air sementara kedua belah tangan dilurus kedepan/ diluruskan.

4.penyebab renang gaya dada berbeda dengan renang gaya bebas  yaitu…

hanya berbeda batang tubuh selalu dalam keadaan tetap / kembali ke rujukan diatas pada penjelasan

perenang menggunakan gaya bebas/ dengan gaya bebas

Start Renang Gaya punggung

contoh renang gaya punggung

1.a posisi start atau awalan dalam berenang gaya punggung yaitu… (di dalam air)

penjelasan gaya punggung yaitu Start Renang Gaya Punggung dalam renang gaya punggung teknik start tidak sama dengan teknik renang gaya yang lainnya, sebab dalam renang gaya punggung posisi start dilakukan di dalam air. Untuk mengetahui cara startnya bisa menyimak penjelasan berikut ini.
Teknik start gaya punggung adalah sebagai berikut ini:

  • Sebelum dimulai posisi tangan dan kaki menggantung.
  • Tarik kedua lengan sampai mendekati dinding kolam kemudian dilanjutkan dengan gerakan menolak.
  • Dalam waktu yang bersamaan saat kedua kaki ditolakkan, kedua tangan diayunkan dan posisi kepala menengadah.
  • Pada saat ayunan lengan bergerak membuka ke samping.
  • Sesudah kaki menolak, maka posisi lengan harus telah lurus.
  • Ketika badan atau tubuh masuk ke permukaan air, lentingkanlah tubuh sedemikian rupa.
  • Posisi badan atau tubuh meluncur di bawah permukaan air.

we start / Cara memulai latihan posisi meluncur dalam renang gaya punggung adalah sebagai berikut ini:

  1. Kedua tangan memegang dinding tepi kolam
  2. Kedua kaki ditekuk ke atas dengan menumpu dinding kolam secara kuat.
  3. Kedua lutut posisinya berada diantara kedua lengan.
  4. Pegangan dilepaskan kemudian kepala diluruskan ke belakang, pada saat itulah kedua kaki mendorong secara kuat agar tubuh terdorong kebelakang.
  5. Posisi wajah tetap berada di atas permukaan air dan kedua lengan ada di sisi tubuh atau badan.
  6. Lakukanlah cara tersebut berulang kali hingga dapat meluncur dengan sikap yang benar
  7. sekian

Sekian dan terima kasih, usul dan saran sangatlah kami terima.

Leave A Reply

Your email address will not be published.